ਕਿਵੇਂ

ਗਜ਼ਪਾਚੋ ਬੀਨੋਆਇਸ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁਫਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਗਜ਼ਪਾਚੋ ਬੀਨੋਆਇਸ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁਫਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਹਵਾਲਾ: ਸੋਨੀਆ

ਸੰਖੇਪ: ਇਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਦਹੀਂ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨੇ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਪਾਓ. ਸੂਪ / ਸਮੂਦੀ ਲਈ ਘਟਾਓ ਸੁੱਕ ਪੁਦੀਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਲਸਣ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ (ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰੱਦ ਕਰੋ). ਸੰਘਣਾ ਦਹੀਂ ਮਿਕਸ ਪਾਓ ਫਿਰ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਇਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦਹੀਂ ਪਾਓ. ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ 40 ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ 2 ਖੀਰੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘਟਾਓ. 150 ਗ੍ਰਾਮ ਬੇਬੀ ਪਾਲਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

150 ਜੀ ਬੇਬੀ ਪਾਲਕ

ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ 2 ਖੀਰੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

1-2TBsp ਸੁੱਕ ਪੁਦੀਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਲਸਣ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਲਓ

ਆਪਣੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 2TBsp ਸੰਘਣਾ ਦਹੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਛਿਲਕੇ 2 ਖੀਰੇ

ਪਾਸਾ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਆਪਣੇ ਸੂਪ ਉੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਸਜਾਓ