ਕਿਵੇਂ

ਰੋਮਨ ਸ਼ੈਲੀ art ਕਾਰਸੀਓਫੀ ਅਲਾ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਆਰਟਿਕੋਕਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਰੋਮਨ ਸ਼ੈਲੀ art ਕਾਰਸੀਓਫੀ ਅਲਾ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਆਰਟਿਕੋਕਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਬੇਬੀ ਆਰਟਚੋਕਸ. ਜਾਂ ਫਰੈਂਚ ਵਿਚ ਪੋਵਰੇਡ

ਪੀਲ ਅਤੇ ਕੋਰ ਆਰਟੀਚੋਕਸ. ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ. ਆਕਸੀਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ

ਸਜਾਵਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

1 ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ-ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. Parsley ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਮਿੰਟ.

ਇਕ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ

ਹਰ ਅੱਧੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਵਿਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਪਾਓ. ਜੇ ਕੁਝ ਬਚੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 2 ਟੀ ਬੀ ਪੀ ਪਾਣੀ 1-2 ਟੀ ਬੀ ਪੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਕਵਰ. ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ. 1 ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਘੱਟ 'ਤੇ ਪਕਾਉ

Parsley ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਖਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਵਿਕਲਪਿਕ

1 ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ