ਕਿਵੇਂ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਵਨੀਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ powderਡਰ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਮੱਖਣ, ਅੰਡੇ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਫਰਾਈ ਲਾਈਟ, ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ, ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ

ਨਾਨ-ਸਟਿੱਕ ਪੈਨ, ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ, ਕਾਂਟਾ, ਕਟੋਰਾ, ਟੀਬੀਐਸ, ਚਮਚਾ, ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਬੋਰਡ, ਚਾਕੂ

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 1 ਅੰਡਾ, 3 ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆਂ, 1 ਸਕੂਪ ਵਨੀਲਾ ਵੇਅ, 1 ਟੀਬੀਐਸ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ 1/4 ਕੱਪ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਨਾ ਦੇਵੇ.

ਫਰਾਈ ਲਾਈਟ ਨਾਲ ਪੈਨ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ. ਪੈਨ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮੀ ਦਿਓ.

ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਓ

ਆਟੇ / ਪੈਨਕੇਕ ਦੇ ਠੰ toੇ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਈਸਿੰਗ ਬਣਾਓ: 1/2 ਸਕੂਪ ਵੇਨੀਲਾ ਵ੍ਹੀ, 1 ਟੀਬੀ ਦਾਲਚੀਨੀ, 2 ਚਮਚੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਮੱਖਣ, 1/2 ਕੱਪ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ

ਹਰ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਸਮਾਈਅਰ ਆਈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਰੋਲ ਅਪ. (ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ 3-5 ਰੋਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ). ਅਨੰਦ ਲਓ


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਚਕਨ ਸਸਜ ਸਲਦ. ਘਰਲ ਚਕਨ ਲਗਚ (ਜਨਵਰੀ 2022).